enero 30, 2017

Guía para acertar con el colchón

El colchón es una pieza clave para conseguir un buen descanso, es decir, que el sueño sea de calidad, profundo y además, reparador. Ello es fundamental para tener buena salud y afrontar el día con más energía.

Son varios los factores que debes tener en cuenta para lograrlo, por eso hoy te he preparado esta guía para acertar con el colchón. A la pregunta de si ¿existe tu colchón ideal?, la respuesta es SÍ. Tu colchón ideal debe ser aquel que te mantenga la columna recta, con los hombros y las caderas nivelados. Este no es el único aspecto que debes tener en cuenta, repasa estas 7 claves para acertar con tu colchón.

También te recomiendo que el momento de comprar tu colchón, te dirijas a una tienda especializada. Hay una amplia oferta en el sector, mi sugerencia es la cadena Granfort, por su trato, profesionalidad, diseños y precios; con tiendas en diferentes ciudades del panorama nacional.

Guía para acertar con el colchón

1. En la tienda

Es fundamental antes de comprar tu colchón que lo pruebes en la tienda. Para saber si aquel es tu colchón ideal, debes estar tumbada en él como mínimo 10 minutos.

¿Qué debes comprobar? Túmbate de espaldas y pasa una mano por la zona lumbar y el colchón. Si queda hueco, significa que el colchón es demasiado rígido. Por el contrario si no queda hueco, significa que es demasiado blando.

2. Medidas

Para el largo, debes calcular que haga de 10-20cm más que vuestra altura. Para el ancho, si es un colchón individual debe hacer como mínimo 85cm; si es doble debe hacer 135cm cómo mínimo. Es recomendable que el grosor sea de unos 15cm.

1 Colchón seda natural Lugano 2500 | 2 Colchón Lugano 900 tejido cashemere | 3 Colchón articulado Lugano 900

3. Cómo duermes

Puede parecerte una tontería, pero según cómo duermes ello influye en el momento de elegir tu colchón. Vamos a ver diferentes aspectos a tener en cuenta para acertar:

¿Eres calurosa? Si vives en un lugar cálido, o bien, siempre tienes calor en la cama; deberías comprar un colchón de muelles.
¿Eres friolera? Si por el contrario siempre tienes frío en la cama, la mejor elección es un colchón de látex o visco elástico.
¿Te mueves mucho al dormir? Tu colchón ideal es uno de firme
¿Duermes boca abajo? Elije un colchón firme.
¿Duermes boca arriba? El mejor colchón para ti es uno de firmeza media.
¿Te gusta ponerte de lado? Tu colchón debe ser menos firme, de esta manera aliviara la presión en los hombros y caderas

4. Un colchón a medida

Es una de las soluciones más recomendables. La firma Granfort te fabrica un colchón a medida para ti. La colección de colchones Granfort, se puede personalizar con múltiples combinaciones de compuestos y medidas. El principal objetivo de los colchones personalizados de Granfort es que consigas un descanso de lujo. Para ello, te hacen un análisis antropométrico, a partir de sensores de presión. De esta manera sus expertos consultores te podrán recomendar cuál es el colchón perfecto para ti.

4 Colchón visco Caredine 1700 | 5 Colchón visco Grafeno Adagio | 6

5. Tipos de materiales

1. De muelles: Sujetan la espalda y son cómodos. Los hay con los muelles ensacados individualmente. Pega: Con los años se deforman y para algunas personas son demasiado duros.
2. Visco elásticos: Máxima adaptabilidad, confort y suavidad. A tener en cuenta: Son perfectos para personas con problemas musculares.
3. De látex: Son cómodos, duraderos y con buena articulación. A tener en cuenta: Deben voltearse cada 3 meses, ya que son menos transpirables.
4. De espuma: Son los más económicos, pero los menos aconsejables.
5. Colchones Eco: Están compuesto por una estructura mullida de lino, fibra de coco, algodón o crin de caballo. Estos colchones están realizados artesanalmente con materiales 100% naturales, sin ningún componente químico. Pega: Su precio es bastante elevado.